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休職

うつ病との向き合い方

「今日も仕事にいけなかった」日の振り返り

起きた瞬間「あ、無理」が来るうつ状態が続いて辛いこと。それは頑張って乗り越えた夜の後に待っている朝にも見えない壁が立ちはだかっていること。「今日はどうしても行きたくない」「今日は人と話したくない」そんな朝を迎えてしまった時に自分でできる心の...
2025.08.02
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うつ うつ病 休職 会社に行けない 双極性障害

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モッピー

夫のアメリカ駐在に帯同していたアラサー元駐在妻です。アメリカ生活に役立つ情報と、現在行っているメンタルケアなどについて発信しています。

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