うつ病との向き合い方

起きた瞬間「あ、無理」が来るうつ状態が続いて辛いこと。それは頑張って乗り越えた夜の後に待っている朝にも見えない壁が立ちはだかっていること。「今日はどうしても行きたくない」「今日は人と話したくない」そんな朝を迎えてしまった時に自分でできる心の...